Sonntag, 23. April 2017

Essensplan 24.04.2017 – 30.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende! Um euch die Essensplanung für diese Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für diese Woche:


Montag, 24.04.2017: Pizzaschnecken mit Wildkräutersalat

Dienstag, 25.04.2017: Indische Linsensuppe, dazu Fladenbrot

Mittwoch, 26.04.2017: Reste

Donnerstag, 27.04.2017: Gnocchi mit cremiger Wirsing-Hackfleisch- Soße

Veggie: Gnocchiauflauf mit Spinat und Cherrytomaten

Freitag, 28.04.2017: Forellen auf Fenchel-Tomaten Gemüse

Veggie: Gebackene Auberginen mit Mozzarella, dazu Reis

Samstag, 29.04.2017: Spaghetti mit Möhren-Joghurtsoße

Sonntag, 30.04.2017: Rinderrouladen auf Sauerkraut, dazu Kartoffeln

Veggie: Käseomelette mit Petersilienkartoffeln und Paprikasalat


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 18.04.2017 – 23.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 10.04.2017 – 16.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 03.04.2017 – 09.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 27.03.2017 – 02.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Dienstag, 18. April 2017

Essensplan 18.04.2017 – 23.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet wunderschöne Ostern! Um euch die Essensplanung für die angebrochene Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für diese Woche:


Dienstag, 18.04.2017: Mercimek Corbasi

Mittwoch, 19.04.2017: Reste

Donnerstag, 20.04.2017: Omelette mit Mangold, dazu Kartoffelspalten

Freitag, 21.04.2017: Süß-scharfer Lachs auf Spinat mit Sahnesauce und Honigkruste, dazu Reis

Veggie: Reis - Gemüse - Pfanne mit Frischkäse

Samstag, 22.04.2017: Walnuß & Brokkoli Spaghetti

Sonntag, 23.04.2017: Lammkoteletts mit Artischocken - Knoblauchpüree und wildem Spargel

Veggie: Gemüse-Tofu Brätlinge, Knoblauchpüree und wilder Spargel


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 10.04.2017 – 16.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 03.04.2017 – 09.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 27.03.2017 – 02.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 20.03.2017 – 26.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 9. April 2017

Essensplan 10.04.2017 – 16.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag, 10.04.2017: Gnocchi mit Gemüse und Paprikasoße

Dienstag, 11.04.2017: Steckrübensuppe

Mittwoch, 12.04.2017: Reste

Donnerstag, 13.04.2017: Vegetarisch gefüllte Champignons auf Reis

Freitag, 14.04.2017: Wels mit Tomatenkruste auf Fenchel-Karotten- Orangen-Gemüse

Veggie: Tabulé

Samstag, 15.04.2017: Lasagne al forno

Veggie: Vegetarische Lasagne al Forno

Sonntag, 16.04.2017: Shakshuka mit Baguette

Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 03.04.2017 – 09.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 27.03.2017 – 02.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 20.03.2017 – 26.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 13.03.2017 – 19.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Samstag, 1. April 2017

Essensplan 03.04.2017 – 09.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag, 03.04.2017: Hähnchenschnitzel mit Kartoffelwedges Veggie: Sellerieschnitzel

Dienstag, 04.04.2017: Spargelsuppe

Mittwoch, 05.04.2017: Reste

Donnerstag, 06.04.2017: Risotto around the world

Freitag, 07.04.2017: Überbackener Lachs auf Blattspinat

Veggie: Kohlrabi gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Schalotten

Samstag, 08.04.2017: Frühlingsspaghetti mit Wildkräutern

Sonntag, 09.04.2017: Frühlingsrollen - Strudel

Veggie: Vegetarischer Strudel im Asiastyle

Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Essensplan 27.03.2017 – 02.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 20.03.2017 – 26.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 13.03.2017 – 19.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 06.03.2017 – 12.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Montag, 27. März 2017

Essensplan 27.03.2017 – 02.04.2017, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag, 27.03.2017: Wildkräutersuppe, dazu Fladenbrot

Dienstag, 28.03.2017: Einfacher Kartoffelauflauf mit Süßkartoffeln

Mittwoch, 29.03.2017: Reste

Donnerstag, 30.03.2017: Putencurry mit Reis

Veggie: Soja-Curry mit Reis

Freitag, 31.04.2017: Thunfischsalat und Bruschetta

Veggie: Bruschetta und Feldsalat mit Rotkohl

Samstag, 01.04.2017: Spaghetti mit Wildkräuterpesto

Sonntag, 02.04.2017: Zwiebel-Sahne-Hähnchen

Veggie: Mit Ratatouille gefüllte und überbackene Paprika

Produktempfehlungen*:



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Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 20.03.2017 – 26.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 13.03.2017 – 19.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 06.03.2017 – 12.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 19.12.2016 – 25.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

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Montag, 20. März 2017

Essensplan 20.03.2017 – 26.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag, 20.03.2017: Spaghetti Bolognese

Veggie: Spaghetti mit Nuss-Bolognese

Dienstag, 21.03.2017: Eintopf des Südens

Mittwoch, 22.03.2017: Reste

Donnerstag, 23.03.2017: Minutensteaks Hawai mit Reis

Veggie: Tomaten - Mozzarella - Risotto

Freitag, 24.03.2017: Zucchinilasagne

Veggie: Zucchinilasagne

Samstag, 25.03.2017: Gemüse-Kokos-Curry mit Minzdipp

Sonntag, 26.03.2017: Kaiserschmarrn

Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 13.03.2017 – 19.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 06.03.2017 – 12.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 19.12.2016 – 25.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 12.12.2016 – 18.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 12. März 2017

Essensplan 13.03.2017 – 19.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag, 13.03.2017: Spaghetti mit Hackfleisch-Käse-Sahne-Soße

Veggie: Champignon - Spaghetti

Dienstag, 14.03.2017: Spitzkohl-Eintopf mit Kichererbsen, dazu Fladenbrot

Mittwoch, 15.03.2017: Reste

Donnerstag, 16.03.2017: Nacho Auflauf

Veggie: Nacho Bowl mit Bratgemüse

Freitag, 17.03.2017: Backofen Forelle, Spinatknödel, Vanillemöhrchen und Gorgonzolasoße

Veggie: Spinatknödel mit Vanillemöhrchen und Gorgonzolasoße

Samstag, 18.03.2017: Mediterrane Polentaplätzchen mit Tomatensoße, dazu Salat

Sonntag, 19.3.2017: Hochzeitsschnitzerl, Petersilienkartoffeln und Salat

Veggie: Tofu süß-sauer mit Kartoffeln

Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 06.03.2017 – 12.03.2017, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 19.12.2016 – 25.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 12.12.2016 – 18.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 05.12.2016 – 11.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER