Feste Zahncreme ohne Fluorid und Konservierungsstoffe

Hallo ihr Lieben,

die Meisten von euch wissen wahrscheinlich, dass in vielen herkömmlichen Zahncremes die es so zu kaufen gibt nicht besonders gesunde Inhaltsstoffe sind. Sonst würdet ihr diesen Beitrag ja gar nicht erst lesen.

Schließlich ist es sehr bequem einfach eine Tube Zahnpasta zu kaufen. Die hält eine ganze Weile und ist zudem in den meisten Fällen auch nicht besonders teuer.

Fast alle Zancremes enthalten allerdings Fluorid, ein Nervengift, welches teilweise schon als Rattengift oder Pestizid verwendet wurde.

Über die Giftigkeit der in Zanpasta enthaltenen Dosis scheiden sich die Geister. Ich jedenfalls will das Zeug nicht in meinem Mund haben. Egal, ob es in minimaler Form schädlich ist, oder nicht.

Über die vielen anderen Inhaltsstoffe, dessen Namen ich teilweise erstmal googeln müsste, möchte ich gar nicht erst weiter nachdenken.

Da mache ich meine Zahncreme doch lieber selbst. Denn auch das ist nicht teuer, es geht super schnell und da weiß ich was ich mir hinterher in den Mund stecke!!!

Die in diesem Rezept angegebene Menge ist ausreichend für ca. viermal Zähne putzen. Damit sich keine Fremdkeime einschleichen können solltet ihr die Zahncreme auch immer relativ frisch anrühren. Es muss nicht jeden Tag sein, aber länger als drei Tage lasse ich meine nicht stehen, um kein Risiko einzugehen. Und da dieses Rezept innerhalb von einer Minute zusammen gerührt ist, ist das auch morgens schnell nebenbei erledigt.

Zutaten:

1 TL Kokosöl

1 TL Schlämmkreide (Calciumcarbonat)

1/2 TL Natron

1 Löffelspitze Menthol (optional)

Zubereitung:

- Das Kokosöl ggf. leicht erwärmen, so dass es flüssig ist

- Alle festen Zutaten vermengen und nochmal durchmörsern, damit keine zu großen und damit evtl. zu harten Schleifpartikel mehr enthalten sind

- Die festen Zutaten mit dem Kokosöl verrühren. Es sollte jetzt eine homogene feste Masse entstanden sein. Sollte eure feste Zahncreme jetzt noch bröselig sein noch etwas mehr Kokosöl dazu geben
- Mit Hilfe eines kleinen Löffels eine erbsengroße Menge auf die angefeuchtete Zahnbürste geben, wie gewohnt putzen und hinterher das frische, glatte, gepflegte Gefühl genießen!

- Das Menthol könnt ihr auch weg lassen, es hat keinen wirklichen gesundheitlichen Nutzen in diesem Rezept, sondern sorgt mehr für den frischen Atem und das frische Gefühl im Mund. Wer empfindlich auf Menthol reagiert sollte es auf jeden Fall weg lassen, oder noch geringer dosieren. bei dieser Dosierung ist die Zahncreme schon recht scharf und somit auch auf keinen Fall für Kinder geeignet!!!

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PPS: Zahngesundheit ist kein Thema bei dem man groß experimentieren sollte. Eine falsche Zahnpflege kann negative gesundheitliche Folgen haben. Die Benutzung dieser Zahncreme erfolgt immer auf eigene Gefahr und ersetzt in keinem Fall den regelmäßigen Besuch beim Zahnarzt! Bitte lass deinen Zahnarzt / deine Zahnärztin überprüfen, ob diese Zahncreme wirklich gut für deine Zähne ist, bevor du dich für eine dauerhafte Nutzung entscheidest.

Bei Reizungen des Zahnfleisches sollte die Zahncreme nicht weiter benutzt werden, denn dann ist vermutlich der Natronanteil zu hoch!

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Fußbad: Die perfekte Erfrischung und Pflege für die Füße!!!

Hallo ihr Lieben,

bei den momentanen Temperaturen schreit quasi alles nach einer Erfrischung! Viele greifen dann zu Eis, oder kühlen Getränken, was den Körper jedoch noch zusätzlich aufheizt, da er Energie aufbringen muss um die kalte Flüssigkeit auf Körpertemperatur zu bringen.

Effektiver und dazu auch noch pflegend ist ein kaltes Fußbad. Zumal einem die Füße bei dem Wetter ja fast schon qualmen, wenn man nur 30 Meter gelaufen ist.

Ein Fußbad ist schnell und einfach gemacht, ihr braucht dazu keine tollen Spezialzutaten und der Effekt wird euch beeindrucken!

Zutaten:

25 g Natron

1/2 Liter Milch oder 200 ml Sahne

ca. 7 Liter kaltes Wasser

Anwendung:

- Natron und Milch oder Sahne in eine große Schale oder einen Eimer geben und mit kaltem Wasser (Leitungstemperatur) auffüllen

- In der Mischung die Füße mindestens 10 Minuten baden (Ich stelle zum Beispiel die Wanne bei heißem Wetter einfach unter meinen Schreibtisch, wenn ich Büroarbeiten zu erledigen habe!)

- Anschließend die Füße nur abtupfen und das gepflegte und erfrischte Gefühl genießen!

Durch die Milch oder die Sahne wird die Haut gepflegt, das Natron sorgt ebenfalls für eine zarte Haut, gepaart mit Natronpeelings kann es sogar Hornhaut entfernen. Zusätzlich entsäuert der Körper durch das Natron und es wirkt desodorierend, so dass müffelnde Käsefüße ebenfalls der Geschichte angehören. Also die perfekte Sommererfrischung.

Kommt gut durch den Sommer!

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Hallo ihr Lieben,

wir alle kennen sie, die meisten hassen sie: Mücken!!!
Der Sommer kann noch so schön sein (was man dieses Jahr ja noch nicht wirklich behaupten kann), sie stören die Idylle garantiert. Manche mögen kaum noch ohne die Chemiekeule rauszuholen draußen sitzen, weil sie schon vorher wissen, dass sie hinterher komplett zerstochen sind.
Damit ihr nicht gestochen werdet habe ich leider (noch) nicht den perfekten Tipp, da probiere ich gerade noch verschiedenste ökologische Sachen aus.
Aber immerhin habe ich heute einen genauso genialen wie simplen Tipp für euch, was ihr tun könnt wenn ihr gestochen wurdet!

Das Mittel der Wahl lautet Teebaumöl!!!

Einfach, sobald ihr den Stich bemerkt, ein bisschen was davon mit einem Wattestäbchen, oder mit dem Finger auf den Stich auftragen.
Schon sehr kurz danach lässt der Juckreiz nach und spätestens am nächsten Morgen ist von dem Stich kaum noch etwas zu sehen.

Probiert es mal aus, bei mir wirkt es wahre Wunder!!!

Aber Achtung: Teebaumöl sollten nur Erwachsene benutzen. Wer empfindliche Haut hat sollte vorher vorsichtig testen, ob er/sie gut auf Teebaumöl reagiert.
Für alle anderen gilt: Immer drauf damit, denn es pflegt und reinigt die Haut, stoppt den Juckreiz und lässt den Stich ganz schnell verschwinden.
So sind Mücken dann doch nur noch halb so nervig! :-)

Und sobald ich eine sichere Methode habe um Mücken abzuwehren werdet ihr es so schnell wie möglich hier auf meinem Blog zu lesen bekommen! ;-)

Wer kein Teebaumöl verträgt, oder Mücken schon vor dem Stechen (und bevor ich fertig bin mit meinen Tests) fernhalten will sollte sich unbedingt unten die Produktempfehlungen anschauen!

Ich wünsche euch einen entspannten, mückenfreien Sommer!

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Hallo ihr Lieben,

heute habe ich mal wieder ein Naturkosmetikrezept für euch.
Ich experimentiere schon eine ganze Weile rum, auf der Suche nach einer Alternative zu herkömmlichen Shampoo.
Haarseife war lange Zeit mein Favorit, aber ohne saure Rinse hinterher geht da mal gar nichts. Da meine Haare aber getönt waren und der Essig die Farbe aus den Haaren gezogen hätte musste ich auch dafür wieder eine Alternative finden.
Normales Shampoo kaufen steht für mich nicht mehr zur Debatte. Die ganzen Silikone und sonstigen künstlichen Zusatzstoffe will ich mir einfach nicht mehr auf den Kopf schmieren, von den Massen unnötigen Plastikmülls mal ganz zu schweigen.
Ein anderer Favorit ist mein "Allrounder" mit Kaffeesatz, Buttermilch und Gurke. Da ich aber keine Gurke mehr im Haus hatte habe ich jetzt etwas neues ausprobiert und bin völlig begeistert: Roggenshampoo. So genial einfach, unschlagbar günstig, blitzschnell angerührt, in "Rohform" fast ewig haltbar und es macht wunderschöne Haare. Sie sind sauber, glatt, glänzend und zu meiner Überraschung sehr gut kämmbar. Und damit hätte ich wirklich nicht gerechnet, zumal ich recht lange Haare habe und da normalerweise ohne Spülung gar nichts geht. Gestern habe ich es zum ersten Mal ausprobiert und natürlich anschließend keine Rinse, Spülung oder ähnliches gemacht (schließlich wollte ich ja wissen wie es wirkt und ob es gut funktioniert!) und ich bin nach dem Waschen tatsächlich mit der Bürste gut durch die nassen Haare gekommen.

Ihr braucht nur zwei ganz simple Zutaten:

Roggenvollkornmehl und Wasser!
Roggenmehl pflegt das Haar mit natürlichem Vitamin B5, auch Pantothensäure genannt. Dringt es in die Haut ein wird es zu natürlichem Panthenol, welches entzündungshemmend , wundheilend, regenerierend, glättend und feuchtigkeitsbindend wirkt. Zum Haare waschen also nahezu ideal!

Ich habe für meine langen Haare drei Teelöffel Roggenvollkornmehl genommen und so viel Wasser dazu gerührt, dass es eine homogene Masse ergeben hat.

In's nasse Haar einmassieren (für Shampoonutzer evtl. gewöhnungsbedürftig, weil es nicht schäumt, aber keine Angst, die Haare werden trotzdem fettfrei und sauber!), einige Minuten einwirken lassen und anschließend sehr gründlich ausspülen. Beim Ausspülen kann es schon ein bisschen dauern, bis man auch das letzte Fitzelchen raus hat. Aber im Fall des Falles würden die sich spätestens wenn die Haare trocken sind eh verkrümeln! ;-) Schädlich ist es jedenfalls nicht.
Das war's auch schon. Anschließend wie gewohnt frisieren und das schöne Gefühl genießen seinen Haaren, seiner Gesundheit und der Umwelt etwas Gutes getan zu haben!
Viel Spaß damit!

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PPS: Du hast keine Lust auf selbermachen, willst aber trotzdem auf schädliche Zutaten in deinem Shampoo verzichten? Dann schau doch mal unten in die Produktempfehlungen. Dort findest du ein passendes Shampoo, Haarseife und weiterführende Literatur.

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Schnelles natürliches Peeling selbst gemacht. Anti Cellulite Tipp!

Hallo ihr Lieben,

heute kurz vor'm Wochenende mal wieder ein tolles Wellnessrezept.
Dieses Peeling ist super schnell gemacht, die Zutaten hat fast JedeR im Haus und es ist sehr günstig, da es mal wieder ein Rezept zur "Resteverwertung" ist.

Damit bekommt ihr garantiert babyweiche Haut!

Zutaten:

1 EL Kaffeesatz
1 EL Olivenöl

Zubereitung und Anwendung:

- Kaffeesatz und Olivenöl zu gleichen Teilen in einer kleinen Schale verrühren
- Unter der Dusche die feuchte Haut gründlich mit dem Peeling abrubbeln. Ihr könnt es am ganzen Körper anwenden, im Gesicht etwas vorsichtiger rubbeln
- Gründlich abspülen
- Nach dem Duschen die Haut nur vorsichtig mit einem Handtuch abtupfen. Es bleibt ein pflegender Film auf der Haut zurück, deshalb am Besten abends vor dem Schlafengehen anwenden.

Durch den Rubbeleffekt werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Durchblutung angeregt. Dadurch wird die Haut rosig und zart. Das enthaltene Koffein regt noch zusätzlich die Durchblutung an und kann so, bei regelmäßiger Anwendung, Cellulite sichtbar reduzieren.

Viel Spaß damit und ein schönes Wochenende!!!

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Natürliche Gesichtsmasken für jeden Hauttyp!

Hallo ihr Lieben,

ich habe heute einen wunderschönen Obstteller von zwei ganz lieben Menschen geschenkt bekommen! :-)
Leider war ich schon ganz furchtbar satt, aber ich wäre ja nicht ich, wenn ich nicht auch eine andere Idee hätte das Obst zu verwenden. Schließlich ist heute auch wieder Sonntag...also Wellnesstag!
Und so habe ich die Gelegenheit genutzt und mir eine schöne Wellnessmaske gemacht.
Damit ihr auch in diesen Genuss kommen könnt habe ich euch hier eine kleine Sammlung zusammen gestellt wo garantiert die richtige Maske für jeden (Haut-) Typ dabei ist. Selbstverständlich nur mit einfachen natürlichen Zutaten die in fast jedem Haushalt zu finden sind. So wisst ihr genau was in eurer Maske drin ist und ihr habt ein wertvolles, pflegendes Naturkosmetikprodukt, was nur ein paar Cent kostet. Gute Pflege muss nicht teuer sein!
Also ab in die Küche und ran an den Mixer (Ihr fragt euch vielleicht, warum ich ständig die Moulinette erwähne, oder verlinke. Das liegt daran, dass sie eins meiner absoluten Lieblingsgeräte ist und ich meine Masken fast immer damit mache, weil sie Kräuter und Haferflocken genauso gut zerkleinert wie sie Obst püriert und Masken mischt.).
Haare mit einem Haarreifen aus dem Gesicht verbannen, Maske auftragen und entspannen. Lippen und Augen natürlich immer aussparen! Wer die Lippen mitpflegen will kann Honig auftragen. Das gibt super weiche und ggf. reparierte, gepflegte Lippen.
Bei müden Augen könnt ihr Gurken auf die Augen legen, oder abgekühlte Schwarzteebeutel. Die kurbeln die Durchblutung an und vermindern dadurch Augenringe und Tränensäcke.

Wer empfindliche und sensible Haut hat sollte vorsichtshalber an einer kleinen unauffälligen Hautstelle testen.

Die Mengen sind immer für eine Maske ausgelegt.

Für trockene Haut:

Avocado Maske:

1 EL sehr reife Avocado
1 EL Naturjoghurt

Avocado mit einer Gabel zermatschen und mit dem Joghurt vermischen. Alternativ beides im Mixer zusammen pürieren. Auf das gereinigte Gesicht geben, 20 Minuten einwirken lassen und dann mit lauwarmen Wasser abwaschen. Trockene Gesichtshaut dürfte jetzt Geschichte sein!

Joghurt-Honig Maske:

1 EL Naturjoghurt
1 TL Honig

Beide Zutaten miteinander verrühren, auf das gereinigte Gesicht geben, 20 Minuten einwirken lassen und dann mit lauwarmen Wasser abwaschen. Macht super weiche und gepflegte Haut!

Bananen-Quark-Maske:

1/4 Banane
1 EL Quark

Banane mit der Gabel zermatschen und mit dem Quark zu einer glatten Paste verrühren. Auf das gereinigte Gesicht auftragen und mindestens 20 Minuten einwirken lassen. Diese Maske nährt die Haut mit allem was sie nur braucht.

Für unreine/fettige Haut:

Heilerdemaske mit Peelingeffekt:

2 EL Heilerde
lauwarmes Wasser

Heilerde in eine Schale geben und mit so viel lauwarmen Wasser vermischen, dass eine glatte Paste entsteht. Auf das Gesicht auftragen. Jetzt entspannt hinlegen und die Maske einziehen lassen bis sie komplett getrocknet ist. Dann über's Waschbecken beugen und mit den Händen vorsichtig über's Gesicht rübbeln, bis die Heilerde ab ist. Mit lauwarmen Wasser nachspülen.
Gibt super gepflegte, rosige Haut. Unreinheiten wie Mitesser und co verschwinden sichtlich. Beim Trocknen zieht die Heilerde überschüssiges Fett und Schadstoffe aus der Haut.

Quark-Petersilien-Maske:

1 EL Quark
1 Hand voll Petersilie

Die Petersilie im Mixer klein hacken und mit dem Quark verrühren. Auf das gereinigte Gesicht geben, 20 Minuten einwirken lassen und dann mit lauwarmen Wasser abwaschen. Die Petersilie klärt und pflegt die Haut. Das Ergebnis: wunderbar gepflegte, straffe Haut.

Hefe-Buttermilch-Maske mit Peeling Effekt:

1/2 Würfel Hefe
1 EL Buttermilch

Die Hefe mit der Buttermilch glatt rühren, bis eine streichfähige Masse entsteht. Auf das gereinigte Gesicht geben und einziehen lassen, bis die komplette Maske getrocknet ist. Über's Waschbecken beugen und mit den Händen vorsichtig die Maske abrubbeln. Den Rest mit lauwarmen Wasser abspülen. Die Hefe klärt die Haut, Buttermilch spendet die nötige Feuchtigkeit ohne zu fetten. Durch das Peeling wird die Durchblutung angekurbelt. Der Effekt: Mitesser und Pickel werden sichtbar vermindert.

Zitronen-Hafer-Quark-Maske:

1 EL Zitronensaft
1 EL Haferflocken
1 EL Quark

Die Haferflocken im Mixer zerkleinern und mit Zitronensaft und Qurk zu einer streichfähigen Masse vermischen. Auf die gereinigte Gesichtshaut auftragen und mindestens 20 Minuten einwirken lassen. Es kann ein bisschen kribbeln und brennen, das ist die Fruchtsäure der Zitrone. Durch die Zitronensäure werden Pickel sichtbar verringert und die Haut gestrafft. Hafer klärt die Haut zusätzlich.

Für müde / beanspruchte Haut:

Quark-Gurken-Maske:

1 EL Quark
2 cm Gurke

Quark und Gurke zusammen im Mixer pürieren. Maske auf das Gesicht auftragen und mindestens 20 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit warmen Wasser abspülen. Die Gurke und der Quark versorgen die Haut mit viel Feuchtigkeit und geben ihr einen absoluten Frischekick! Für erfrischte Augen und weniger Augenringe und Tränensäcke zusätzlich noch jeweils eine dünne Scheibe Gurke auf die Augen legen.

Für Veganer:

Bananen-Zitronenmaske für unreine Haut:

1/4 Banane
1 TL Zitronensaft
1 Spritzer Agavendicksaft

Alle Zutaten im Mixer miteinander verrühren. Auf das gereinigte Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmen Wasser abspülen. Es kann etwas brennen wegen der Fruchtsäure. Die Zitronensäure klärt und strafft die Haut, die Banane und der Agavendicksagt versorgen sie mit Nährstoffen.

Avocadomaske für trockene Haut:

1 EL sehr reife Avocado
1 TL Agavendicksaft

Avocado mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Agavendicksaft vermischen. Auf's gereinigte Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmen Wasser abwaschen. Die Avocado ist reich an gesunden Fetten welche auch der Haut besonders gut tun.

Kaffee-Olivenölmaske für müde Haut:

1 EL Kaffeesatz
1 TL Olivenöl

Kaffeesatz und Olivenöl miteinander mischen, auf das gereinigte Gesicht auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Vor dem Abwaschen mit den Händen vorsichtig ein wenig rubbeln, dann mit lauwarmen Wasser abwaschen. Das im Kaffee enthaltene Koffein belebt die Haut, der Peelingeffekt entfernt abgestorbene Hautschüppchen und das Olivenöl pflegt und nährt die Haut. Das Ergebnis: Wunderbar frische, rosige, gepflegte Haut!




Viel Spaß beim Pflegen und Relaxen! :-)

PS: Wenn ihr eure restliche Haut gleich mitpflegen wollt nehmt dazu doch gleich noch ein entspannendes Cleopatrabad!!!

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Cleopatrabad: Wellness Bad schnell und einfach selbstgemacht!

Hallo ihr Lieben,

es ist Sonntag...Badetag...! :-) Was gibt es entspannenderes als ein schönes warmes Bad bei Kerzenschein, entspannender Musik und mit tollen, pflegenden Badezusätzen???
Diese Badezusätze müssen nicht teuer sein. Ein sehr schönes pflegendes Bad bekommt ihr mit ganz einfachen Zutaten, die in (fast) jedem Haushalt zu finden sind, günstig selber hin.

Ihr braucht (für ein Vollbad):

500 ml Buttermilch
4 EL Honig
25 ml Olivenöl

- Warmes Wasser (35-38 Grad) einlaufen lassen und die oben angegebenen Zutaten hinzugeben
- Kerzen und schöne Musik anmachen und ca. 30 Minuten entspannt baden
- Anschließend nur abtupfen, nicht richtig abtrocknen! Wer zu fettiger Haut neigt sollte überschüssiges Öl mit klarem warmen Wasser nochmal abduschen.
-  Jetzt rein in die Sonntags-Schlabberklamotten und das schöne gepflegte Hautgefühl genießen!

Ich wünsche euch einen schönen entspannten Abend!!!

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7 in 1 Pflege aus dem Kühlschrank. Der kleine große Wellnessmoment

Guten Morgen ihr Lieben,

heute gibt es Zeugnisse, Zeugnisferien, Schnee, glatte Straßen...was für ein aufregender Tag!
Da brauchte ich vor der Arbeit doch noch mal schnell einen Wellnessmoment.
Also habe ich mir wieder mein blitzschnelles, spitzenmäßiges Allround-Produkt aus dem Kühlschrank gemixt.
Ein tolles, pflegendes 7 in 1 Produkt. Duschgel, Peeling, Pflegcreme, Shampoo, Spülung, Haarpackung und Gesichtsmaske in Einem.
Einfach ein ca. 3 cm großes Stück Gurke mit einem Schuss Buttermilch und einem halben Teelöffel Kaffeepulver in der Moulinette* klein mixen, Haare und Körper unter der Dusche damit abrubbel und hinterher GRÜNDLICH (!) ab- bzw. ausspülen, die Kaffee- und Gurkenkrümelchen können recht hartnäckig sein.
Eincremen hinterher ist nicht nötig, die Haut und Haare sind durch die Gurke und die Buttermilch ausreichend mit Pflege und Feuchtigkeit versorgt.
Die Haare sind super leicht kämmbar (und ich habe laaaaaange Haare!) und füllen sich wunderbar glatt und weich an.
So habt ihr den ganzen Tag ein toll gepflegtes Gefühl auf der Haut, da lässt es sich doch gleich viel entspannter arbeiten. Und das ganze ist in nur zwei Minuten fertig, inklusive Abwasch! Plus die Zeit zum Duschen natürlich, aber die braucht ihr ja wahrscheinlich eh! ;-)

Viel Spaß beim Nachmachen!

Womit schafft ihr euch kleine Wellnessmomente? Hinterlasst gerne einen Kommentar!

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Pflegende Kosmetiktücher / Babyfeuchttücher selbstgemacht

 

Hallo ihr Lieben!

Heute habe ich mal wieder eine Beauty DIY Blitzanleitung.


Ihr braucht:

1 halbe Küchenrolle
500 ml heißes, abgekochtes Wasser
1 EL Kokosöl
10 Tropfen Jojobaöl
3-5 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl (nur für den Duft, ihr könnt es auch weglassen. Bei unreiner Haut könnt ihr auch gut Teebaumöl verwenden, das klärt zusätzlich.)

einen Esslöffel, ein scharfes Messer, Brett zum drunter legen und ein Glas oder eine Dose zum aufbewahren

Und so einfach geht's:

1. Schneidet die Rolle Küchenpapier mit einem scharfen Messer in der Mitte durch







2. Gebt einen Esslöffel Kokosöl zum heißen abgekochten Wasser und rührt so lange bis sich alles aufgelöst hat







 



3. Gebt das Jojobaöl und das ätherische Öl zum Wasser-Öl-Gemisch und rührt nochmal gut um






 


4. Stellt die halbe Küchenpapierrolle in die Dose und gebt das warme Wasser-Öl-Gemisch dazu

5. Deckel drauf und gründlich schütteln, damit sich die Mischung gut verteilt



 




6. Ein wenig ziehen lassen, bis sich die Papprolle in der Mitte abgelöst hat






  




7. Durch vorsichtiges drehen und ziehen die Papprolle entfernen



8. Jetzt könnt ihr das erste (bzw. ursprünglich Letzte) Blatt aus der Mitte hochziehen.


(Wer gar keinen Müll produzieren möchte kann dieses Rezept auch für waschbare Kosmetiktücher verwenden. Dafür einfach ein altes T-Shirt, einen Bettbezug oder ähnliches was ihr nicht mehr braucht klein schneiden, ggf. die Ränder umnähen und die Tücher wie oben beschrieben einweichen.)

Die Feuchttücher sind ungekühlt mehrere Tage haltbar, mit entsprechenden ätherischen Ölen sogar einige Monate. Für Babys, oder bei empfindlicher Haut sollte aber besser auf Nummer sicher gegangen werden und entweder immer nur kleine Mengen hergestellt werden, oder ein zusätzlicher natürlicher gut verträglicher Konservierungsstoff.

Fertig! Viel Spaß beim Nachmachen!!!

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Zahncreme / Zahnpasta schnell und einfach selbst gemacht ohne Fluorid

Hallo ihr Lieben,

heute gibt's mal wieder ein neues schnelles DIY aus dem Bereich Naturkosmetik.
In vielen Zahncremes die man kaufen kann ist Fluorid enthalten. Fluorid ist aber ein Nervengift. Deshalb soll man bei Kindern speziell auch aufpassen, dass sie nur ganz wenig Zahncreme benutzen und sie nicht runterschlucken.
Da denk ich mir doch "Hallo...geht's noch??? Ihr packt Gift in unsere Zahnpasta??? In das Zeug das wir in den Mund nehmen???!!!???". Für mich steht jedenfalls fest, dass ich KEINE Zahnpasta mit Flurid mehr benutzen werde. Es gibt ein paar wenige auf dem Markt die keins enthalten. Aber auch da ist jede Menge Zeug drin was ich nicht kenne.
Und da Zancreme ganz fix selber gemacht ist rühre ich sie mir jetzt immer schnell und einfach selbst zusammen. Mit diesem einfachen Rezept könnt ihr das auch.

Zutaten: (für ca. 200 ml):

4 TL Salbeiblätter (Wer keinen im Garten hat kann zum Beispiel hier bestellen)
100 ml kochendes Wasser
 2 TL Natron
5 EL Schlämmkreide (bekommt ihr zum Beispiel hier)
1g Menthol (nach Geschmack)

- Die Salbeiblätter mit dem kochenden Wasser aufgießen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen
- Durch ein Sieb geben, Flüssigkeit auffangen
- Menthol fein mörsern
- Menthol, Natron und Schlämmkreide zum Salbeitee geben und gut verrühren. So viel Schlämmkreide dazu geben, bis eine cremige Paste entsteht
- In geeignete Tuben / Gefäße verpacken und fertig.






Viel Erfolg!

Selbstgemachtes Deo ohne Aluminium

Guten Morgen!

Ich habe inzwischen einiges über gefährliche Chemikalien in Kosmetik gelesen. Unter anderem von Aluminium in Deodorants, was in Verdacht steht mit Brustkrebs in Verbindung zu stehen (Wen das Thema interessiert der sollte sich dieses Buch besorgen!). Also habe ich eifrig recherchiert um rauszubekommen wie man ein effektives Deo selber machen kann. Kann ja nicht so schwer sein. Und ist es auch tatsächlich nicht.
Nach einigem Probieren kam dieses Rezept dabei raus:

50 ml Wasser abkochen und noch heiß mit einem Teelöffel Natron verrühren. Jetzt wieder und wieder rühren, bis sich das Natron komplett aufgelöst hat.
Abkühlen lassen, in eine leere und gründlich ausgewaschene Sprühflasche füllen und zwei Tropfen Teebaumöl und zehn Tropfen reines ätherisches Limettenöl hinzufügen. Gründlich schütteln und fertig!


Vor jedem Gebrauch solltet ihr gründlich schütteln, damit sich die Öle gut verteilen.

Natron neutralisiert Gerüche, Teebaumöl wirkt gegen Bakterien, welche Gerüche verursachen und das Limettenöl reduziert die Schweißbildung. Also ein Allroundprodukt.
Probiert es doch mal aus und schreibt mir eure Erfahrungen!
Das Rezept für Deo-Creme, für diejenigen die es lieber etwas fester mögen bekommt ihr in den nächsten Tagen!

3 in 1: Pflegendes Duschgel, Shampoo und Haarkur in einem mit nur 3 Zutaten

Das nenne ich mal ein Top-Rezept: Drei Produkte mit nur drei Zutaten!

Guten Morgen!

Heute Morgen unter der Dusche hatte ich so ein Aha-Erlebnis, dass ich es sofort mit euch teilen muss!!!
Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt versuche ich momentan mein Konsumverhalten ein wenig zu verändern, auf chemische Zusätze zu verzichten und Müll zu reduzieren.
Seit einigen Wochen benutze ich deshalb schon Naturseife zum Duschen und Haarseife zum Haare waschen. Damit bin ich insgesamt auch sehr zufrieden, aber heute Morgen wollte ich, zur Feier des Tages, mal wieder ein Peeling machen und meiner Haut etwas gutes tun. Eine Art Packung quasi.
Ran an den Kühlschrank, checken was da ist. Und hier mein Rezept:

50 ml Buttermilch
1 TL Kaffeepulver
2-4 cm Salatgurke (Nicht wundern, dass die Gurke auf dem Bild nicht grün ist, das ist eine indische Netzgurke!)
(bei sehr trockener Haut kann man noch 5 Tropfen Olivenöl dazu geben)

Die Zutaten werden püriert / zusammen gemixt und fertig. Ich habe alles in die Moulinette geschmissen und in wenigen Sekunden war mein Spitzenduschprodukt fertig.
Damit ab unter die Dusche und den nassen Körper gründlich abrubbeln. Da ich noch so viel übrig habe dachte ich mir als Haarkur ist es bestimmt auch geeignet, einfach mal testen. Also auch noch in die Haare einmassiert. Ein paar Minuten einwirken lassen und ausspülen. Ich gebe zu, da ist der einzige Haken. Die Gurken- und Kaffeekrümel sind nicht ganz so leicht wieder auszuwaschen, aber es lohnt sich. Zur Sicherheit habe ich hinterher noch fix eine saure Rinse gemacht.
Ich war von dem Ergebnis echt absolut hin und weg! So weich und glänzend waren meine Haare noch nie!!! Ein Traum. Auch die Haut war seidig zart und weich. Und das so einfach und schnell, dazu noch absolut kostengünstig (zugegeben, bei mir waren es Frühstücksreste! :-D ).
Abends sind wir essen gegangen und meine Schwester (eine absolute Beautyfanatikerin und -expertin) hat mich doch tatsächlich gefragt ob ich meine Haare geglättet hätte. Das nenn ich doch mal 'nen Effekt. Meine nächste Fuhre steht schon fertig vorbereitet im Kühlschrank. Apropos...haltbar ist das Ganze natürlich aufgrund der frischen Zutaten nicht. Ihr solltet es immer möglichst frisch zubereiten und maximal einen Tag im Kühlschrank aufbewahren.
Die Idee dazu kam mir übrigens beim Lesen dieses Buches. Ich kann es echt sehr empfehlen. Für alle die gerne Kosmetik selber machen, aber keine Lust haben sich wer weiß was wie viele Sachen dazu anszuschaffen ein absolutes Muss. Die meisten Zutaten findet man im eigenen Garten oder Kühlschrank.

Ja, appetitlich sieht anders aus, aber es ist sooo toll...in grün sicher auch etwas hübscher.

Viel Spaß beim Nachmachen!

Saure Rinse: Günstige Spülung selbst gemacht

Hallo ihr Lieben,

in den letzten Wochen habe ich mich intensiv mit natürlicher Haarpflege beschäftigt um mein Haar und meine Kopfhaut nicht zu sehr mit Chemie voll zu pumpen und um meinen Plastikmüll etwas zu reduzieren. In diesem Zusammenhang bin ich auch oft auf den Ausdruck "saure Rinse" gestoßen, habe mich informiert und es getestet. Und ich muss sagen...ich bin begeistert!!!
Eine saure Rinse ist super schnell hergestellt und kann teure Spülungen locker ersetzen. Ihr braucht eigentlich nur eine Zutat: Apfelessig.
Ich mache es ganz einfach:
Ich nehme einen 1 Liter Messbecher, gefüllt mit einem Schuss Essig (ich nehme meist ca. 50 ml, im Netz liest man meist von 2 EL, wer also empfindliche oder trockene Haare hat sollte eher sparsam dosieren) mit unter die Dusche. Den fülle ich gleich zu Beginn mit Wasser auf, so dass es, während ich dusche, schonmal abkühlen kann. Dann, nach dem Haare waschen etc, ganz am Schluss gieße ich die Apfelessig-Wasser-Mischung, die inzwischen abgekühlt ist vorsichtig über die Haare. Wenn ihr langsam gießt verteilt sich die Spülung gut von allein in den Haaren. Ich lasse die Spülung 2-5 Minuten einwirken (je nachdem wie kalt mir dann so ist :-D ) und spüle sie dann hinterher nocheinmal mit kaltem Wasser aus, das muss man aber nicht, wenn einen der Geruch nicht stört.
Der übrige dezente Essiggeruch verfliegt sobald die Haare getrocknet sind.
Sie fühlen sich jetzt wunderbar glatt und weich an.
Durch die Säure im Essig ziehen sich die Haare zusammen und dadurch legt sich die Schuppenschicht an. Dieser Effekt wird durch das kalte Wasser noch verstärkt. Durch die angelegte Schuppenschicht ist das Haar besser vor Umwelteinflüssen geschützt, ist leichter kämmbar und glänzt mehr weil es das Licht besser reflektiert. Außerdem entfernt der Essig Kalkrückstände, was besonders bei hartem Wasser sehr gut ist. Das macht das Haar weicher.
Was will man sonst von einer Spülung?!? Top gepflegte Haare und das zu einem Spottpreis. Apfelessig findet ihr in nahezu jedem Supermarkt und so 'ne Literflasche hält echt lange. Spart Geld und schon die Umwelt. Leichter kann es fast nicht sein.