Hallo ihr Lieben,
Plant ihn nach euren Bedürfnissen um, den Restetag legt ihr am besten auf einen Tag wo ihr wenig bis gar keine Zeit zum Kochen habt.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die unterstrichenen Texte klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept weitergeleitet.
Schaut auch gerne mal unten in die Produktempfehlungen. Da habe ich ein paar passende Artikel von Amazon zusammen gestellt.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind unten verlinkt.
Und hier ist der Plan für nächste Woche:
Montag,
10.08.2015:
Gefüllte
Zucchini mit
Reis.
Veggie:
Spitzpaprika
- Schiffchen mit Reis
Dienstag,
11.08.2015: Reste
Mittwoch,
12.08.2015:
Kartoffelsuppe,
dazu Baguette
(am besten am Vorabend vorbereiten!)
Donnerstag,
13.08.2015:
Tortellini-Rucola-Salat
mit Pesto und
Parmesan.
Veggie: selbes
Rezept ohne Schinken!
Freitag:
14.08.2015:
Lachs-Couscouspäckchen.
Veggie:
Cous-Cous- Gemüse
Pfanne
Samstag:
15.08.2015:
Mediterranes
gebackenes Gemüse mit Joghurt -
Tomatensauce
Sonntag
16.08.2015:
Hähnchenbrustfilet
im Schwarzwälder Schinken
gebacken auf Pfifferling – Risotto
PS: Wenn dieser Essensplan für dich
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findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen
damit eine Menge Denksport abgenommen werden!
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