Sonntag, 26. Mai 2019

Essensplan 22. Kalenderwoche, inklusive vegetarischer Alternativen



Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag: Rahmklößchen

Dienstag: Linsensuppe mit Auberginen, dazu Bruschetta

Mittwoch: Reste

Donnerstag: Mediterraner Flammkuchen

Freitag: Fisch - Blumenkohl - Pfanne

Veggie: Linsensalat mit Schafskäse

Samstag: Grillen: Bacon Sushi, Fladenbrot und Fetakäsepäckchen, Fleisch oder Gemüse selbst mariniert, Thunfischsalat, Feldsalat mit Rotkohl und zum „Nachtisch“ Stockbrot

Sonntag: Cevapcici mit Buttergemüse und Reis

Veggie: Mexikanischer Reis


Produktempfehlungen*:



*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Für euch verändert sich dabei nichts im Gegensatz zu einer normalen Bestellung bei Amazon.
 

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, oder Pinterest. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

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Sonntag, 19. Mai 2019

Essensplan 21. Kalenderwoche, inklusive vegetarischer Alternativen



Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag: Putencurry: Geschnetzeltes süß-sauer Veggie: Soja-Curry

Dienstag: Pilzgulasch - Eintopf

Mittwoch: Reste

Donnerstag: Kräuter-Wraps

Freitag: Zucchinilasagne

Veggie: Zucchinigratin

Samstag: Nudeln mit mediterranem Touch

Sonntag: Gemüseröllchen an Safransauce mit Reis

Produktempfehlungen*:



*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Für euch verändert sich dabei nichts im Gegensatz zu einer normalen Bestellung bei Amazon.
 

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Freitag, 10. Mai 2019

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Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag: Weißkohlcurry

Dienstag: Käse-Lauch Suppe mit Hackfleisch, Ciabatta

Veggie: Vegetarische Käsesuppe, Ciabatta

Mittwoch: Reste

Donnerstag: Brokkoli - Hirse mit Feta

Freitag: Eingelegter Hering mit Pellkartoffeln

Veggie: Pilzschnitzel, dazu Wedges

Samstag: Spaghettini mit Ziegenkäse, Rucola und Limetten

Sonntag: Entenbrust mit Kirsch – Schokoladensauce, dazu Reis

Veggie: Renegater Pilzfpanne mit Reis


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Donnerstag, 2. Mai 2019

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Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag: Bärlauchpfannkuchen mit Pilzfüllung

Dienstag: Möhrensüppchen mit Ingwer und Avocado

Mittwoch: Reste

Donnerstag: Arabische Hackbällchen mit Ofenkartoffeln und Salat

Veggie: Italienische Ofenkartoffeln und Blattsalat mit Roter Bete und Schafskäse

Freitag: Garnelen in Kokosmilch

Veggie: Geschmorte Paprika gefüllt mit Feta- Spinat-Reis

Samstag: Zucchini-Mais-Pasta

Sonntag: Gyrospizza mit Zaziki

Veggie: Vegetarische Pizza



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*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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