Hallo ihr Lieben,
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren
Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch
eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen
Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn
euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige
Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen
und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.
Und hier ist der Plan für diese Woche:
Montag: Rotes und gelbes Rübengemüse mit Hirse, asiatische Art
Dienstag: Wildkräutersuppe, dazu Pizzabrot mit süßlichem Kick
Mittwoch: Reste
Donnerstag: Zitronenspaghetti mit Zucchini
Freitag: Thunfischsteak auf Paprikasalat mit Mangosoße
Veggie: Kohlrabi in Parmesan-Kräuter-Panade, dazu Basilikum-Rucolasalat mit Erdbeeren
Samstag: Gemüselasagne
Sonntag: Hähnchenbrustfilet mit Tomaten-Zucchini Gemüse und Gemüse-Käse Soße, dazu Reis
Veggie: Schalottenpfannekuchen mit Ziegenkäse gefüllt
Produktempfehlungen*:
*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Für euch verändert sich dabei nichts im Gegensatz zu einer normalen Bestellung bei Amazon.
PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Facebook, Instagramm oder Pinterest. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!
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