Hallo ihr Lieben,
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren
Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch
eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen
Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn
euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige
Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen
und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.
Und hier ist der Plan für nächste Woche:
Montag, 20.06.2016: Frikadellen mit Rahmkohlrabi, Kartoffeln und Tomatensalat
Veggie: Haferflocken – Brätling statt Frikadellen
Dienstag, 21.06.2016: Toskanische Tomatensuppe, Ciabatta-Käse - Kräuterbutter
Mittwoch, 22.06.2016: Reste
Donnerstag, 23.06.2016: Kichererbsenpfanne mit Reis
Freitag, 24.06.2016: Couscous und Garnelen im Pergament
Veggie: Cous-Cous-Gemüse Pfanne
Samstag, 25.06.2016: Grillen: Bacon Sushi, Fladenbrot und Fetakäsepäckchen, Fleisch oder Gemüse selbst mariniert, Thunfischsalat, Feldsalat mit Rotkohl und zum „Nachtisch“ Stockbrot
Sonntag, 26.06.2016: Lasagne mit Mangold und Tomatensauce
PS: Wenn dieser Essensplan für dich
hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten
auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons
findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen
damit eine Menge Denksport abgenommen werden!
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