Hallo ihr Lieben,
hier wie jeden Sonntag der Essensplan für die kommende Woche.
Wenn ihr auf das jeweilige Gericht
klickt werdet ihr zum Rezept weiter geleitet.
Gefällt euch ein Gericht mal nicht ersetzt es einfach gegen eine Alternative, ein paar Ideen findet ihr unten im Beitrag.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, der euch zur PDF-Datei des Plans führt. Wenn ihr wollt könnt ihr ihn euch also direkt ausdrucken und an den Kühlschrank hängen.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, der euch zur PDF-Datei des Plans führt. Wenn ihr wollt könnt ihr ihn euch also direkt ausdrucken und an den Kühlschrank hängen.
Bei mir gibt es in jeder Woche immer
einen Restetag. Idealerweise an dem Tag an dem wenig Zeit zum Kochen
ist. Das heißt: Alles, was ein oder zwei Tage vor dem Restetag übrig
bleibt kommt in den Kühlschrank, alles was längere Zeit vor dem
Restetag übrig bleibt wird eingefroren und am Abend vor dem Restetag
aus dem Gefrierfach genommen und über Nacht in den Kühlschrank
gelegt, damit es langsam auftauen kann.
Und hier ist der Plan für nächste
Woche:
Montag,
08.02.2016: Bandnudeln
mit Tomaten-Kürbis-Soße
Dienstag,
09.02.2016: Linsensuppe
Veggie:
Gemüsebrühe
statt Rinderbrühe
Mittwoch,
10.02.2016: Reste
Donnerstag,
11.02.2016: Kartoffel-Gemüse-Pfanne
mit pfiffigem Tomatendipp
Veggie:
Den Schinken weglassen
Freitag,
12.02.2016:
Couscous
und Garnelen im Pergament
Veggie:
Cous-Cous-Gemüse
Pfanne
Samstag,
13.02.2016:
Mediterranes
Ofengemüse mit Dipp und Baguette
Sonntag,
14.02.2016:
Valentinstagsdinner:
Bruschetta,
Gefüllte
Nudelherzen
in beschwipster Käsesauce,
Bayrische
Creme mit Erdbeeren
Veggie:
Vegetarische
Raviolifüllung
PS: Wenn dieser Essensplan für dich
hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten
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findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen
damit eine Menge Denksport abgenommen werden!
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