Sonntag, 23. Oktober 2016

Essensplan 24.10.2016 – 30.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 24.10.2016: Cremiger Kartoffel-Spinat-Auflauf

Dienstag, 25.10.2016: Käse-Lauch Suppe mit Hackfleisch, Ciabatta

Veggie: Vegetarische Käsesuppe, Ciabatta

Mittwoch, 26.10.2016: Reste

Donnerstag, 27.10.2016: Karotten – Frikadellen, dazu Salat

Freitag, 28.10.2016: Gebackene Dorade mit scharfen Ofenkartoffeln

Veggie: Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

Samstag, 29.10.2016: Tomatisierte Schmorgurken mit Reis

Sonntag, 30.10.2016: Lasagne al forno

Veggie: Vegetarische Lasagne al Forno

Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

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