Sonntag, 11. Juni 2017

Essensplan 12.06.2017-18.06.2017 für den Thermomix ®, mit Einkaufsliste


Hallo ihr Lieben,


Ich hoffe ihr hattet ein wunderschönes Wochenende!
Da man am Wochenende definitiv schönere Dinge tun kann als sich Gedanken darum zu machen was man in der kommenden Woche kocht möchte ich euch hiermit ein bisschen Arbeit abnehmen.
In diesem Blogbeitrag findet ihr einen Entwurf für einen Essensplan den ihr ganz nach eurem eigenen Geschmack anpassen könnt.
Weiter unten findet ihr auch eine Einkaufsliste.

Ein Hinweis vorab aus markenrechtlichen Gründen: Ich, sowie alle Inhalte auf diesem Blog, stehen mit Vorwerk in keinerlei Verbindung. Auch habe ich keine Markenrechte am Zeichen Thermomix ®  . Die Verwendung des Namens erfolgt lediglich als Hinweis auf das für die Zubereitung verwendete Küchengerät.
Sicherheitshinweise der Gebrauchsanleitung zum Thermomix ® TM5 ® müssen stets beachtet werden.

So, jetzt also zum Plan. Ich plane nicht alle sieben Wochentage. Meist bleibt das Wochenende ungeplant, da gibt es dann das wo wir spontan drauf Lust haben, oder Resteverwertung.
Anfang der Woche gehe ich einmal groß einkaufen und kaufe alles ein was ich für die Woche brauche. Obst und Gemüse kommt gut verpackt in den Kühlschrank, alles, was nicht bis zu dem Tag an dem es das Gericht geben würde, hält, wird eingefroren und einfach entsprechend einen Tag vorher im Kühlschrank langsam wieder aufgetaut.
Wenn ihr auf das jeweilige Rezept klickt öffnet sich in einem neuen Fenster die Rezeptwelt mit dem jeweiligen Rezept.
Und jetzt geht's endlich los! ;-)

Montag, 12.06.2017: 
Tomaten-Ruccola-Wrap
Dienstag, 13.06.2017: 
Falscher Hase mit Frühlingsgemüse
Mittwoch, 14.06.2017: 
Fischröllchen
Donnerstag, 15.06.2017: 
Basilikumcremesuppe mit weißen Bohnen
Freitag, 16.06.2017: 
Creamy Maccaroni and Cheese

Viel Spaß beim Nachkochen!

Und hier noch ein paar passende Produktempfehlungen*. Es handelt sich dabei um Partnerlinks zu Amazon. Wenn ihr über diese Links kauft entstehen euch keinerlei Nachteile, für euch bleibt alles wie immer. Ich bekomme wenn ihr über den Link etwas kauft eine kleine Provision. Damit helft ihr mir diesen Blog am Leben zu erhalten.



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Einkaufsliste:

100 g getrocknete Tomaten in Öl
180 g Feta
180 g Frischkäse
4 Stück Knoblauchzehe
6 Stück Wraps
200 g Ruccola
2 Bund Basilikum
2 Zwiebeln
75 g Mandeln mit Schale
1 Dose weiße Bohnen
40 g altbackenes Brötchen
600 g gemischtes Hackfleisch
750 g Kartoffeln
300 g Karotten
700 g Milch
80 g Mehl
Blättchen von 1 Bund Petersilie
4 Filets Lachsfilet TK
8 Filets Seelachsfilet, TK
8 Blätter Mangold
400 g Sahne
6 Eier
360 g Basmati-Reis
600 g Blumenkohl, Karotte und Brokkoli (Kaisergemüse)
1 Zitrone
120 g Cheddarkäse
80 g Parmesan
50 g Butter
500 g Makkaroni

Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Muskat, (Trauben-)Zucker, Speisestärke
Olivenöl, Gemüsebrühe/Gewürzpaste, Zitronensaft, Senf

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