Sonntag, 20. November 2016

Essensplan 21.11.2016 – 27.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 21.11.2016: Risotto around the world

Dienstag, 22.11.2016: Geflügel - Kokos - Suppe mit Spinat

Veggie: Möhren - Kokos - Suppe mit Süßkartoffeln und Lauch

Mittwoch, 23.11.2016: Reste

Donnerstag, 24.11.2016: Gefüllte Kürbiscrepes

Veggie: Crêpes auf mediterrane Art

Freitag, 25.11.2016: Fischpfanne Griechische Art, dazu Fladenbrot

Veggie: Ratatouille, dazu Fladenbrot

Samstag, 26.11.2016: Käseomelette mit Petersilienkartoffeln und Paprikasalat

Sonntag, 27.11.2016: Spaghetti mit Möhren-Joghurtsoße


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

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Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

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