Sonntag, 30. Oktober 2016

Essensplan 31.10.2016 – 06.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 31.10.2016: Geschnetzeltes Jäger Art mit Reis

Veggie: Tofu- Geschnetzeltes mit Champignons, dazu Reis

Dienstag, 01.11.2016: Deftige Gulaschsuppe

Veggie: Vegetarischer Gulaschtopf

Mittwoch, 02.11.2016: Reste

Donnerstag, 03.11.2016: Herzhafter Zucchini - Strudel

Freitag, 04.11.2016: Lachsfilet à la Kürbaise

Veggie: Cous-Cous-Gemüse Pfanne

Samstag, 05.11.2016: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit pfiffigem Tomatendipp

Veggie: Den Schinken weglassen

Sonntag, 06.11.2016: Spaghetti mit Pilz - Bolognese


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

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Essensplan 17.10.2016 – 23.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 10.10.2016 – 16.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 03.10.2016 – 09.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 23. Oktober 2016

Essensplan 24.10.2016 – 30.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 24.10.2016: Cremiger Kartoffel-Spinat-Auflauf

Dienstag, 25.10.2016: Käse-Lauch Suppe mit Hackfleisch, Ciabatta

Veggie: Vegetarische Käsesuppe, Ciabatta

Mittwoch, 26.10.2016: Reste

Donnerstag, 27.10.2016: Karotten – Frikadellen, dazu Salat

Freitag, 28.10.2016: Gebackene Dorade mit scharfen Ofenkartoffeln

Veggie: Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

Samstag, 29.10.2016: Tomatisierte Schmorgurken mit Reis

Sonntag, 30.10.2016: Lasagne al forno

Veggie: Vegetarische Lasagne al Forno

Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 17.10.2016 – 23.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
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Essensplan 26.09.2016 – 02.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Samstag, 15. Oktober 2016

Essensplan 17.10.2016 – 23.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 17.10.2016: Gnocchi Pestoauflauf

Dienstag, 18.10.2016: Spitzkohl-Eintopf mit Kichererbsen

Mittwoch, 19.10.2016: Reste

Donnerstag, 20.10.2016: Tomaten - Champignon - Gemüse mit Couscous

Freitag, 21.10.2016: Zucchini-Lachs-Nudelauflauf

Veggie: Asia-Nudelpfanne mit Sojahack und Gemüse

Samstag, 22.10.2016: Zwiebel-Sahne-Hähnchen mit Reis

Veggie: Bratlinge mit Reis und Möhrentrester

Sonntag, 23.10.2016: Spinat-Ei-Pizza


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 9. Oktober 2016

Essensplan 10.10.2016 – 16.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


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Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag, 10.10.2016: Grünkohlauflauf

Veggie: Grünkohl vegetarisch

Dienstag, 11.10.2016: Bauerntopf

Veggie: Vegetarischer Bauerntopf

Mittwoch, 12.10.2016: Reste

Donnerstag, 13.10.2016: "Oma Nudeln"

Freitag, 14.10.2016: Fischgratin im Zwiebelmantel

Veggie: Kartoffelcurry

Samstag, 15.10.2016: Pfirsich - Curry - Schnitzel mit Reis

Veggie: Einfaches, vegetarisches Curry

Sonntag, 16.10.2016: Pikante Zucchinirolle mit Salat


Produktempfehlungen*:



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Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 03.10.2016 – 09.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 26.09.2016 – 02.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
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Essensplan 12.09.2016 – 18.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 2. Oktober 2016

Essensplan 03.10.2016 – 09.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag, 03.10.2016: Einfacher Kartoffelauflauf mit Süßkartoffeln

Dienstag, 04.10.2016: Weiße pürierte Kartoffelsuppe

Vegetarier lassen den Schinken natürlich weg

Mittwoch, 05.10.2016: Reste

Donnerstag, 06.10.2016: Spaghetti mit Hackfleisch-Käse-Sahne-Soße

Veggie: Spaghetti mit Möhren-Joghurtsoße

Freitag, 07.10.2016: Lachs mit Parmesan-Kräuter-Walnuss-Kruste

Veggie: Gemüsegratin mit Fetakäse

Samstag, 08.10.2016: Auberginen - Tomaten - Gemüse mit Reis

Sonntag, 09.10.2016: Apfel-Zimt Pfannkuchen


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

 Was dich noch interessieren könnte:


Essensplan 26.09.2016 – 02.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 19.09.2016 – 25.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 12.09.2016 – 18.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 05.09.2016 – 11.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER