Sonntag, 25. September 2016

Essensplan 26.09.2016 – 02.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:


Montag, 26.09.2016: Kartoffel-Paprika-Gratin in Knoblauchsahne

Dienstag, 27.09.2016: Erbseneintopf

Veggie: Erbsensuppe mit Käsebällchen

Mittwoch, 28.09.2016: Reste

Donnerstag, 29.09.2016: Bandnudeln mit Tomaten-Kürbis-Soße

Freitag, 30.09.2016: Fish and Chips

Veggie: Gemüse – Frikadellen und Wedges

Samstag, 01.10.2016: Hackfleisch-Reis-Pfanne mit grünen Bohnen

Veggie: Paprika- Reispfanne mit Joghurtsauce

Sonntag, 02.10.2016: Schwäbischer Zwiebelkuchen

Veggie: Zwiebelkuchen mit Käse


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

 Was dich noch interessieren könnte:


Essensplan 19.09.2016 – 25.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 12.09.2016 – 18.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 05.09.2016 – 11.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 29.08.2016 - 04.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 18. September 2016

Essensplan 19.09.2016 – 25.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 19.09.2016: Cremige Polenta mit Balsamico-Champignons

Dienstag, 20.09.2016: Kartoffelsuppe

Mittwoch, 21.09.2016: Reste

Donnerstag, 22.09.2016: Pilz - Chili - Carbonara

Freitag, 23.09.2016: Karotten-Thunfisch-Pfanne

Veggie: Karotten - Frikadellen

Samstag, 24.09.2016: Huhn in Erdnusssoße mit Reis

Veggie: Brokkoli - Tofu - Pfanne mit Erdnusssoße

Sonntag, 25.09.2016: Nacho Auflauf

Veggie: Vegetarisches Chili con carne


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

 Was dich noch interessieren könnte:


Essensplan 12.09.2016 – 18.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 05.09.2016 – 11.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
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Essensplan 22.08.2016 - 28.08.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 11. September 2016

Essensplan 12.09.2016 – 18.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 12.09.2016: Käseomelette mit Würzspinat und Kartoffelpüree

Dienstag, 13.09.2016: Tomaten-Mango-Kokos Suppe mit Hähnchenstreifen

Für Vegetarier ohne Hähnchenstreifen

Mittwoch, 14.09.2016: Reste

Donnerstag, 15.09.2016: Tortellini mit Käse-Schinken-Sahne Soße

Vegetarier lassen den Schinken einfach weg

Freitag, 16.09.2016: Heringssalat, dazu Ciabatta

Veggie: Gebackener Camembert an Honig- Senf-Sauce mit Rucola-Tomaten-Salat

Samstag, 17.09.2016: Vegetarisches Aprikosencurry mit Reis

Sonntag, 18.09.2016: Falafel-Wrap mit Dattel-Schmand-Dip


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

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Essensplan 15.08.2016 - 21.08.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Montag, 5. September 2016

Essensplan 05.09.2016 – 11.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:





Montag, 05.09.2016: Kartoffel - Mangold - Gratin

Dienstag, 06.09.2016: Farbenfrohe spanische Linsensuppe

Mittwoch, 07.09.2016: Reste

Donnerstag, 08.09.2016: Pappardelle mit Parmaschinken

Veggie: Spaghetti mit Cocktailtomaten

Freitag, 09.09.2016: Rührei mit Räucheraal

Veggie: Traditionelle spanische Tortilla

Samstag, 10.09.2016: Gemüse süß-sauer mit Basmatireis

Sonntag, 11.09.2016: Mediterranes Ofengemüse mit Dipp und Baguette


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

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 Was dich noch interessieren könnte:


Essensplan 29.08.2016 - 04.09.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 22.08.2016 - 28.08.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 15.08.2016 - 21.08.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 08.08.2016 - 14.08.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER