Sonntag, 31. Juli 2016

Essensplan 01.08.2016 - 07.08.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 01.08.2016: Rotes und gelbes Rübengemüse mit Hirse, asiatische Art

Dienstag, 02.08.2016: Wildkräutersuppe, dazu Pizzabrot mit süßlichem Kick

Mittwoch, 03.08.2016: Reste

Donnerstag, 04.08.2016: Zitronenspaghetti mit Zucchini

Freitag, 05.08.2016: Thunfischsteak auf Paprikasalat mit Mangosoße

Veggie: Kohlrabi in Parmesan-Kräuter-Panade, dazu Basilikum-Rucolasalat mit Erdbeeren

Samstag, 06.08.2016: Gemüselasagne

Sonntag, 07.08.2016: Hähnchenbrustfilet mit Tomaten-Zucchini Gemüse und Gemüse-Käse Soße, dazu Reis

Veggie: Schalottenpfannekuchen mit Ziegenkäse gefüllt


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

 Was dich noch interessieren könnte:



Essensplan 25.07.2016 - 31.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 18.07.2016 - 24.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 11.07.2016 - 17.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 04.07.2016 - 10.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 24. Juli 2016

Essensplan 25.07.2016 - 31.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 25.07.2016: Süßkartoffelauflauf

Dienstag, 26.07.2016: Vegetarische Soljanka

Mittwoch, 27.07.2016: Reste

Donnerstag, 28.07.2016: Linguini mit Käse-Kokos-Tomatensoße

Vegetarier lassen die Putenbrust weg

Freitag, 29.07.2016: Gebratenes Zanderfilet auf Fenchel - Paprika - Gemüse

Veggie: Backkartoffeln mit Frühlingsquark,

dazu gebratener Fenchel-Orangen-Salat

Samstag, 30.07.2016: Vegetarische griechische Moussaka

Sonntag, 31.07.2016: Chili con carne, dazu Reis

Veggie: Chili sin Carne


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

 Was dich noch interessieren könnte:



Essensplan 18.07.2016 - 24.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 11.07.2016 - 17.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 04.07.2016 - 10.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 27.06.2016 - 03.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 17. Juli 2016

Essensplan 18.07.2016 - 24.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 18.07.2016: Selbstgemachte Pizza

Dienstag, 19.07.2016: Scharfe Kichererbsensuppe

Mittwoch, 20.07.2016: Reste

Donnerstag, 21.07.2016: Ligurische Nudeln

Freitag, 22.07.2016: Gebratener Lachs mit Zitronenkruste

Veggie: Brokkolipfanne

Samstag, 23.07.2016: Avocado - Salsa an Pellkartoffeln

Sonntag, 24.07.2016: Curry Geschnetzeltes mit Reis

Veggie: Tomatenrisotto mit Oliven


Produktempfehlungen*:


*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

 Was dich noch interessieren könnte:


Essensplan 11.07.2016 - 17.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 04.07.2016 - 10.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 27.06.2016 - 03.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 20.06.2016 - 26.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Montag, 11. Juli 2016

Essensplan 11.07.2016 - 17.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 11.07.2016: Spinatknödel mit Vanillemöhrchen und Gorgonzolasoße

Dienstag, 12.07.2016: Rote-Linsen-Suppe mit Kokosmilch

Mittwoch, 13.07.2016: Reste

Donnerstag, 14.07.2016: Hühnerfleisch mit Bambus und Mandeln

Veggie: Gemüsepfanne mit Reis

Freitag, 15.07.2016: Seelachsfilet aus der Pfanne

Veggie: Taboulé

Samstag, 16.07.2016: Crepes gefüllt mit Champignons und Walnüssen

Sonntag, 17.07.2016: Chinesische gebratene Nudeln

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

 Was dich noch interessieren könnte:


Essensplan 04.07.2016 - 10.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 27.06.2016 - 03.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 20.06.2016 - 26.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 13.06.2016 - 19.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Produktempfehlungen*: 

 


*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 3. Juli 2016

Essensplan 04.07.2016 - 10.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 04.07.2016: Schweinefilet mit Senf – Champignons, dazu Kartoffeln

Veggie: Schwammerlgulasch

Dienstag, 05.07.2016: Topinambur - Cremesuppe

Mittwoch, 06.07.2016: Reste

Donnerstag, 07.07.2016: Griechische Paprika

Freitag, 08.07.2016: Gemüseauflauf für "Null Bock auf Kochen Tage", dazu Fischfrikadellen

Veggie: dazu Zucchinifrikadellen

Samstag, 09.07.2016: Pikant gefüllter Hackfleischstrudel

Veggie: Gemüsestrudel

Sonntag, 10.07.2016: Nudeln mit cremiger Tomatensoße


PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

 Was dich noch interessieren könnte:


Essensplan 27.06.2016 - 03.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 20.06.2016 - 26.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 13.06.2016 - 19.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 06.06.2016 - 12.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Produktempfehlungen*: 

 


*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER