Sonntag, 26. Juni 2016

Essensplan 27.06.2016 - 03.07.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:




Montag, 27.06.2016: Mozzarella Sticks und Brie Ecken mit Tomatensoße, dazu Wedges

Dienstag, 28.06.2016: Gulaschsuppe

Veggie: Süßkartoffel–Erdnuss-Suppe

Mittwoch, 29.06.2016: Reste

Donnerstag, 30.06.2016: Reispfanne mit Mango und Brokkoli

Freitag, 01.07.2016: Pangasius mit Zitronen - Dill – Sauce, dazu Salzkartoffeln

Veggie: Eier in Senfsoße, Salzkartoffeln

Samstag, 02.07.2016: Herzhafte Pizzamuffins, dazu Zucchinisalat mit Möhren und Mais

Vegetarier lassen die Salami weg

Sonntag, 03.07.2016: Spaghetti Carbonara

Veggie: Vegetarische Spaghetti nach Art Carbonara

PS: Wenn dieser Essensplan für dich hilfreich ist teil ihn doch gerne mit deinen Freunden und Bekannten auf Twitter, Facebook, Google+ oder Pinterest. Entsprechende Buttons findest du unter diesem Beitrag. Vielleicht kann ja noch anderen damit eine Menge Denksport abgenommen werden!

 

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Essensplan 20.06.2016 - 26.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 13.06.2016 - 19.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 06.06.2016 - 12.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 30.05.2016 - 05.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Produktempfehlungen*: 

 


*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 19. Juni 2016

Essensplan 20.06.2016 - 26.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 20.06.2016: Frikadellen mit Rahmkohlrabi, Kartoffeln und Tomatensalat

Veggie: Haferflocken – Brätling statt Frikadellen

Dienstag, 21.06.2016: Toskanische Tomatensuppe, Ciabatta-Käse - Kräuterbutter

Mittwoch, 22.06.2016: Reste

Donnerstag, 23.06.2016: Kichererbsenpfanne mit Reis

Freitag, 24.06.2016: Couscous und Garnelen im Pergament

Veggie: Cous-Cous-Gemüse Pfanne

Samstag, 25.06.2016: Grillen: Bacon Sushi, Fladenbrot und Fetakäsepäckchen, Fleisch oder Gemüse selbst mariniert, Thunfischsalat, Feldsalat mit Rotkohl und zum „Nachtisch“ Stockbrot

Sonntag, 26.06.2016: Lasagne mit Mangold und Tomatensauce


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 Was dich noch interessieren könnte:


Essensplan 13.06.2016 - 19.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
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Essensplan 23.05.2016 - 29.05.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Produktempfehlungen*: 

 


*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Montag, 13. Juni 2016

Essensplan 13.06.2016 - 19.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
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Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 13.06.2016: Don Diegos Aloo Gobi

Dienstag, 14.06.2016: Rote Linsen - Curry, dazu Baguette

Mittwoch, 15.06.2016: Reste

Donnerstag, 16.06.2016: Holländische Spargel – Tarte

Veggies lassen den Schinken weg.

Freitag, 17.06.2016: Reispfanne nach Paella Art

Veggie: Vegetarische Paella

Samstag, 18.06.2016: Special Käsespätzle

Sonntag, 19.06.2016: Tomaten - Basilikum - Risotto mit Mozzarella


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Essensplan 16.05.2016 - 22.05.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Produktempfehlungen*: 

 


*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.

 

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Sonntag, 5. Juni 2016

Essensplan 06.06.2016 - 12.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

 

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 06.06.2016: Spargel - Kartoffel - Auflauf

Dienstag, 07.06.2016: Grünkerneintopf

Mittwoch, 08.06.2016: Reste

Donnerstag, 09.06.2016: Lauchkuchen mit Kräuterdipp

Freitag, 10.06.2016: Lachsfilet, dazu Mediterrane Polentaplätzchen

Veggie: Mediterrane Polentaplätzchen, Wildkräutersalat

Samstag, 11.06.2016: Rigatoni mit glasierten Auberginen

Sonntag, 12.06.2016: Bifteki mit Krautsalat und Tzatziki, dazu Griechischer Tomatenreis

Veggie: Süßkartoffel – Bratlinge und Griechischer Tomatenreis


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Essensplan 30.05.2016 - 05.06.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 23.05.2016 - 29.05.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 16.05.2016 - 22.05.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 09.05.2016 - 15.05.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Produktempfehlungen*: 

 


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Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER