Montag, 19. Dezember 2016

Essensplan 19.12.2016 – 25.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
Wenn für euch nicht das richtige Gericht dabei ist schaut einfach mal in die Pläne der letzten Wochen und tauscht ggf. entsprechend aus. Sie sind ebenfalls unten verlinkt.

Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 19.12.2016: Selbstgemachte Gnocchi mit cremiger Wirsing-Hackfleisch-Soße

Veggie: Wirsingpfanne mit Gnocchi und saurer Sahne

Dienstag, 20.12.2016: Erbsen - Curry - Suppe

Mittwoch, 21.12.2016: Reste

Donnerstag, 22.12.2016: Mozzarella Sticks und Brie Ecken mit Tomatensoße, Salat und Baguette

Freitag, 23.12.2016: Gemüse - Reis - Pfanne mit Lachs
Veggie: Kichererbsen-Curry

Samstag, 24.12.2016: Westfälischer Kartoffelsalat mit Würstchen, Bratäpfel im Nussmantel

Veggie: Westfälischer Kartoffelsalat, dazu Vegetarische Würstchen

Sonntag, 25.12.2016: Gänsebraten, Rotkohl und Serviettenknödel, Vanillekipferl - Parfait

Veggie: Irischer Nussbraten, Rotkohl und Serviettenknödel

Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 12.12.2016 – 18.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 05.12.2016 – 11.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 28.11.2016 – 04.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 21.11.2016 – 27.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 11. Dezember 2016

Essensplan 12.12.2016 – 18.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
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Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 12.12.2016: Champignonrisotto

Vegetarier nehmen natürlich Gemüsebrühe

Dienstag, 13.12.2016: Kartoffel - Paprika - Eintopf

Mittwoch, 14.12.2016: Reste

Donnerstag, 15.12.2016: Gyrospizza mit Zaziki
Veggie: Vegetarische Pizza

Freitag, 16.12.2016: Reispfanne nach Paella Art
Veggie: Vegetarische Paella

Samstag, 17.12.2016: Eierkartoffeln

Sonntag, 18.12.2016: Nudeln mit mediterranem Touch

Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Was dich noch interessieren könnte:

 

Essensplan 05.12.2016 – 11.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 28.11.2016 – 04.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 21.11.2016 – 27.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 14.11.2016 – 20.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER

Sonntag, 4. Dezember 2016

Essensplan 05.12.2016 – 11.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


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Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
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Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 05.12.2016: Auberginen à la Napoli mit Reis

Dienstag, 06.12.2016: Rote Bete–Orangen-Suppe

Mittwoch, 07.12.2016: Reste

Donnerstag, 08.12.2016: Mediterrane Polentaplätzchen mit Tomatensoße

Freitag, 09.12.2016: Überbackenes Fischfilet
Veggie: Hirse - Wirsingauflauf

Samstag, 10.12.2016: Arabische Hackbällchen mit Ofenkartoffeln
Veggie: Italienische Ofenkartoffeln und Blattsalat mit Roter Bete und Schafskäse

Sonntag, 11.12.2016: Zucchini-Mais-Pasta


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Essensplan 28.11.2016 – 04.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 21.11.2016 – 27.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 14.11.2016 – 20.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 07.11.2016 – 13.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

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Sonntag, 27. November 2016

Essensplan 28.11.2016 – 04.12.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


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Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
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Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 28.11.2016: Putencurry mit Reis

Veggie: Reis mit Gemüse süß - sauer

Dienstag, 29.11.2016: Pilzschaumsüppchen

Mittwoch, 30.11.2016: Reste

Donnerstag, 01.12.2016: Pizzaschnecken, dazu Feldsalat mit Rotkohl

Freitag, 02.12.2016: Zucchinilasagne

Veggie: Zucchinilasagne

Samstag, 03.12.2016: Kartoffel-Hack-Pfanne in pikanter Schafskäsesauce

Veggie: Austernpilz - Kartoffelgratin

Sonntag, 04.12.2016: Spaghetti mit Paprika-Auberginengemüse und Mozzarella


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Essensplan 21.11.2016 – 27.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 14.11.2016 – 20.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 07.11.2016 – 13.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 31.10.2016 – 06.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

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Sonntag, 20. November 2016

Essensplan 21.11.2016 – 27.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


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Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
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Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 21.11.2016: Risotto around the world

Dienstag, 22.11.2016: Geflügel - Kokos - Suppe mit Spinat

Veggie: Möhren - Kokos - Suppe mit Süßkartoffeln und Lauch

Mittwoch, 23.11.2016: Reste

Donnerstag, 24.11.2016: Gefüllte Kürbiscrepes

Veggie: Crêpes auf mediterrane Art

Freitag, 25.11.2016: Fischpfanne Griechische Art, dazu Fladenbrot

Veggie: Ratatouille, dazu Fladenbrot

Samstag, 26.11.2016: Käseomelette mit Petersilienkartoffeln und Paprikasalat

Sonntag, 27.11.2016: Spaghetti mit Möhren-Joghurtsoße


Produktempfehlungen*:



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Essensplan 14.11.2016 – 20.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 07.11.2016 – 13.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 31.10.2016 – 06.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 24.10.2016 – 30.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

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Sonntag, 13. November 2016

Essensplan 14.11.2016 – 20.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


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Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 14.11.2016: Minutensteaks Hawai mit Reis

Veggie: Grünkernfrikadellen Hawaii

Dienstag, 15.11.2016: Süßkartoffel - Zwiebel Suppe

Mittwoch, 16.11.2016: Reste

Donnerstag, 17.11.2016: Paprikaschoten mit Maisgrieß

Vegetarier verwenden Gemüsebrühe

Freitag, 18.11.2016: Fish - Curry aus Goa

Veggie: Asiatisches Gemüsecurry

Samstag, 19.11.2016: Gnocchi mit Gemüse und Paprikasoße

Sonntag, 20.11.2016: Zucchini-Käsesoße zu Pasta


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Essensplan 07.11.2016 – 13.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 31.10.2016 – 06.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 24.10.2016 – 30.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 17.10.2016 – 23.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

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Sonntag, 6. November 2016

Essensplan 07.11.2016 – 13.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


Hallo ihr Lieben,

 

Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
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Und hier ist der Plan für nächste Woche:



Montag, 07.11.2016: Pfirsich - Curry - Schnitzel mit Reis

Veggie: Tofu-Pfirsich-Ragout

Dienstag, 08.11.2016: Tomatensuppe mit Baguette

Mittwoch, 09.11.2016: Reste

Donnerstag, 10.11.2016: Kürbispuffer mit Feta

Freitag, 11.11.2016: Kabeljau - Paprika Auflauf, dazu Ebly

Veggie: Ebly - Spinat - Gratin

Samstag, 12.11.2016: Kartoffelfrikadellen, dazu Bohnensalat Italiano

Sonntag, 13.11.2016: Rote Bete - Paste zu Pasta


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Essensplan 31.10.2016 – 06.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 24.10.2016 – 30.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 17.10.2016 – 23.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 10.10.2016 – 16.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

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Sonntag, 30. Oktober 2016

Essensplan 31.10.2016 – 06.11.2016, inklusive vegetarischer Alternativen


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Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Um euch die Essensplanung für die kommende Woche ein bisschen zu erleichtern habe ich heute wieder einen Essensplan für euch.
Ihr könnt ihn natürlich auch ganz nach euren Bedürfnissen umstellen.
Immer wenn es Fleisch gibt ist auch eine vegetarische Alternative mit eingefügt.
Wenn ihr auf die Rezepttitel klickt werdet ihr zum jeweiligen Rezept hier im Blog oder auf Chefkoch.de weitergeleitet.
Ganz unten im Beitrag findet ihr einen Link, wo ihr zur Druckversion des Essensplans gelangt, falls ihr ihn euch an den Kühlschrank hängen wollt.
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Montag, 31.10.2016: Geschnetzeltes Jäger Art mit Reis

Veggie: Tofu- Geschnetzeltes mit Champignons, dazu Reis

Dienstag, 01.11.2016: Deftige Gulaschsuppe

Veggie: Vegetarischer Gulaschtopf

Mittwoch, 02.11.2016: Reste

Donnerstag, 03.11.2016: Herzhafter Zucchini - Strudel

Freitag, 04.11.2016: Lachsfilet à la Kürbaise

Veggie: Cous-Cous-Gemüse Pfanne

Samstag, 05.11.2016: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit pfiffigem Tomatendipp

Veggie: Den Schinken weglassen

Sonntag, 06.11.2016: Spaghetti mit Pilz - Bolognese


Produktempfehlungen*:



*Selber-Macherin (Stefanie Wöbbeking) ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.


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Essensplan 24.10.2016 – 30.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 17.10.2016 – 23.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 10.10.2016 – 16.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen
Essensplan 03.10.2016 – 09.10.2016, inklusive vegetarischer Alternativen

 

Den Essensplan zum Download und ausdrucken findet ihr HIER